białko whey

białko:Pro Whey porcja przed snem -węglowodany: max 60 dziennie -tłuszcz: w tej części ankiety nie chodzi o to jaką odżywkę białkową jesz, tylko ile g białka,węgli, tłuszczy na kg wagi jesz

moze wsiąłbym sobie to bialko: Hi-Tec Nutrition Whey Fusion 2250g co na to powiecie a moze coś do tego dorzucic? / czy wogóle tego nie brac ?

POSIŁEK 936 kcal b: 42 g ww: 102 g tł: 40 g Ryż biały g 340 kcal b: 7 g ww: 77 g tł: 1 g Oliwa z oliwek extra virgin - Goya g 88 kcal b: 0 g ww: 0 g tł: 10 g Pierś z kurczaka smażona w panierce g 426 kcal b: 31 g ww: 10 g tł: 29 g Pomidorki koktajlowe g 16 kcal b: 1 g ww: 3 g tł: 0 g Papryka czerwona g 24 kcal b: 1 g ww: 4 g tł: 0 g Papryka [...]

Chodzi o to ze nie moge zazywac takich skladnikow jakie wymienilem, ostatnio kupilem whey protein z precision (arganina w 100g- 1.6g), nie dosc ze nie moge ze wzgledu zdrowotnych to sie jeszcze zle czulem jakbym pixa zjadl takie pobudzenie... Szukam czegos bez takich rzeczy, ciezko mi uwierzyc ze kazde bialko tak pobudza.

[...] 800g 116zł , jak je dostaniemy to powinno być w cenie poniżej 100zł Także w środę jak coś dam znać. Nie miałem okazji tego pić ale pewno jest tak jak mówisz , u nas nie raz mamy klientów , którzy kupują ten whey sciteca w lato , mieszają z np. jogurtem naturalnym zott , na jakiś czas do lodówki i uzyskujemy dzięki temu pyszny deser białkowy ;-)

wiem ze 15 kg to niemalo :) ale jestem dobrej mysli. Bialko caly czas jest w moim menu, aktualnie pije przed i po treningu bilako whey protein complex z Olimpu :)

Spróbuj Treca, mają świetne białko Perfect Whey Protein. Nakrywa czapką Olimpa i Biogenixa.

No to wypas kiedys najwyrazniej uslyszallem mit ze cofeina zle wplywa na dzialanie creatyn(cos tam ze nie mozna energy drinkow pic przed treningiem:p) to bialko jest z olimpa whey protein 80 special night formula:P

i jak sie ma bialko MR metabolic? whey czy optimum lepsze? Zmieniony przez - trenikos w dniu 2011-12-10 10:47:02

a jak oceniasz te bialko Mrm - Metabolic Whey ?

[...] wprowadzac w błąd. Nie wiem jakie masz doświadczenie w stosowaniu odzywek i supli, ale jako moderator mówię ci ze bzdury pisałes w tym poście. Zdr. ps. do autora - skosztuj Kaizena 100% whey protein - polecam rozrobić widelcem w kubku z niewielka ilościa wody..tak kolo 100 ml..najlepszy smak jaki jadłem ( czekolada), a białko rewelacyjne.

Stary ja z shakerem wlaczylem na prawde dlugo, a resztki z reguly moczyly sie jeszcze pare minut po... Raz zmieszalem bx razem z bialkiem optimuma 100% whey( badz co badz najlepsze bialko jakiego do tej pory mialem okazje uzywac:) i wymieszalo sie idealnie.

[...] orzechow włoskich 5. 200 g filetu z chudej ryby (lub tuńczyk filiżanki puszki) + 3 filizanki warzyw Dorzuc do tego Fat Burners z Universala 2xdziennie po 2tab.30min przed posilkami i Caffeine Kaizena. Jako białko mozesz uzyc 100%Whey Kaizen (małe 900g ci wystarczy) lub innej dobrej marki. Zamiast biegania stosuj szybkie spacery powyzej 40min.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 72 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: -białko: 100% WHEY scitec nutrition czerwone -węglowodany: carbo plus bcaa olimp -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu wszystkie partie 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy [...]

trzeba troche przytyc, miesnie muszą urosnąc przy tych suplach, tylko tą dietkę trzeba dopiąć, bo malo kcal. Trening FBW 5x5 i na razie nie zmieniam bo siła i tylko siła dla mnie sie liczy. Suple: Białko Trec Whey 100 i kreatyna mono Vitalmax po dodaniu białka w diete: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71f6215efe2c4da4984e4725b3c09fd9.png Zmieniony przez [...]

Scitec Whey Professional smak chocolate hazelnut lub Raspberry jak lubisz owocowe. Co do drugiego pytania to na wodzie białko jest "lżejsze" i na pewno lepiej będzie tolerowane.

Ostrowia jest w porzadku lecz z tym co twierdzisz Apokalipsa jest cos nie tak. Jako chyba jedyna mleczarnia w kraju wzieli sie za handel WPC. Sklad jak typowe WPC, ktos chyba robil testy okazalo sie ze sie zgadza. Dlaczego mamy przypuszczac ze to co sprzedaje Ostrowia to taka troche lepsza serwatka jak twierdzisz ty Apokalipsa. Gdyby to byl taki [...]

Jak na razie to nie nazekam przynajmniej na sile , cwiczylem 3 lata , potem mialem przerwe rok , aktualnie cwicze 3 miesiace, wzielem jeden cykl (stack kreatynowy), bialko(Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard) i odpoczynek , nigdy nie z chodze ponizej 6 powtorzen i juz robie z ciezarem 120 kg, moze nie za duzo to ale podkreslam ze cwicze [...]

A gazy mozesz spróbowac wyeliminowac odstawiajac odzywke białkowa na kilka minut, zeby pianka spadła. Ja tak robie i jest lepiej. Plus od jednych białek jest lepiej od drugisz gozej, w moim przypadku Olimpa białko mnie rozsadzalo, a teraz wdupczam SNI Pro Whey i jest OK.

Pod jakim wzgledem prolongatum jest najlepsze? POza tym, jak kazde bialko w prochu, na noc jest bezsensownym wyjsciem-chociazby na fakt, iz jest szybkowchlanialne i znacznie podnosi cukeir we krwi. Biorac sie za kupno bialka, warto sie okreslic. Jesli zalezy an tanszym, a gorszym np. smakowo i z gorsza rozpuszczalnoscia, to moze byc chociazby [...]